מגנזיום הוא מינרל חשוב מאוד שהגוף שלנו צריך לתפקד כמו שצריך. הוא חיוני לשמירה על העצמות, תפקוד השרירים, הרגעה של מערכת העצבים, ואפילו שיפור השינה. יש הרבה סוגים של תוספי מגנזיום, אבל לא כולם נספגים טוב או מתאימים לכולם. מגנזיום ביסגליצינאט אחד הסוגים הכי יעילים, כי הוא נספג בקלות בגוף, עדין על הבטן, ויש לו המון יתרונות נוספים.
נספג בקלות בגוף
מגנזיום ביסגליצינאט נספג בגוף בצורה הרבה יותר טובה בהשוואה לסוגים אחרים של מגנזיום. מה היא שהמגנזיום הזה מחובר לחומצת אמינו בשם גליצין, שמאפשרת לגוף לקבל אותו בקלות. צורות אחרות, כמו מגנזיום אוקסיד, פשוט לא נספגות טובות ושארות מערכת העיכול במקום להיכנס לדם.
לא עושה בלגן בטן
יש סוגים של מגנזיום שיכולים לגרום לבעיות בבטן כמו שלשולים, גזים או נפיחות. מגנזיום ביסגליצינאט עדין מאוד למערכת העיכול, מה שאומר גם אם יש לך בטן רגישה, רוב הסיכויים שהוא לא יעשה לך בעיות. בגלל שהוא מתפרק ומתעכל בצורה חכמה יותר בגוף, הוא מתאים במיוחד למי שסבל מתוספים אחרים או יש לו בעיות במעיים, כמו קרוהן או מעי רגיש.
עוזר להירגע ולישון טוב
אם קשה לך להירדם בלילה או אתה מרגיש לחוץ רוב הזמן, מגנזיום ביסגליצינאט יכול ממש לעזור. המגנזיום עצמו מרגיע את השרירים ואת מערכת העצבים, והגליצין שמצורף אליו תורם לאיזון ולרוגע. יחד, הם עוזרים לך להירגע בסוף היום, להירדם בקלות ולישון שינה עמוקה ואיכותית בלי להתעורר באמצע הלילה.
מתאים גם למי שיש לו בעיות ספיגה
יש אנשים שקשה להם לספוג מגנזיום ממזון או תוספים רגילים – למשל, כאלה עם בעיות במעיים כמו צליאק או קרוהן. מגנזיום ביסגליצינאט מתאים במיוחד לאנשים כאלה, כי הוא נספג בצורה פשוטה ויעילה יותר. גם אם מערכת העיכול לא מתפקדת כמו שצריך, הגוף יכול להפיק ממנו את המירב.
טוב לשרירים ולעצמות
אם יש לך התכווצויות שרירים או אתה רוצה לשמור על עצמו חזקות, מגנזיום ביסגליצינאט הוא הבחירה הנכונה. הוא עוזר לשרירים לעבוד כמו שצריך ומניע מהם להתכווץ בצורה לא נעימה. בנוסף, הוא חשוב לשמירה על אנשים על העצמות, במיוחד אצל מבוגרים או כאלה שעושים הרבה פעילות גופנית.
לסיכום
שמירה על הבריאות היא חלק מהותי ובלתי נפרד מחיינו. מגנזיום ביסגליצינאט הוא אחד מתוספי התזונה המומלצים ביותר למי שרוצה לשפר את הבריאות שלו בצורה יעילה ונוחה. הוא נספג טוב בגוף, עדין הבטן, ועוזר למגוון רחב של תפקודים, מהרגעת הגוף והנפש, שיפור השינה, ועד חיזוק השרירים והעצמות. בנוסף, הוא מתאים גם לאנשים הסובלים ממערכת עיכול או כאלה שחוו בעיות לוואי מצורות אחרות של מגנזיום. אם כבר, תוסף מגנזיום זה פתרון שמספק את כל היתרונות בלי הבעיות המיותרות.