חיים בריא עם עופרה

קטגוריה

בריאות הגב

6 מאמרים

ספה מפנקת, רגליים נרדמות: מה באמת קורה לדם כששוקעים בסלון?

ספה מפנקת, רגליים נרדמות: מה באמת קורה לדם כששוקעים בסלון?

כולם מכירים את זה: מתיישבים "רק לפרק אחד", ופתאום מוצאים את עצמם עמוק בתוך מרתון. הגוף רגוע, הראש מתמסר למסך – אבל הרגליים מאותתות בנימול, קור קל או תחושת כבדות. זה לא סתם "שטויות", אלא תגובה די צפויה של הגוף לישיבה ארוכה מדי. להבין מה קורה לזרימת הדם בסלון היא הדרך הכי קצרה להפוך את

איך לזהות את הסימנים שמצריכים ניתוח לפריצת דיסק?

איך לזהות את הסימנים שמצריכים ניתוח לפריצת דיסק?

איך לזהות את הסימנים שמצריכים ניתוח לפריצת דיסק? כאבי גב יכולים להיות תחושה מטרידה, אך לפעמים הם מצביעים על בעיה רפואית חמורה יותר – פריצת דיסק. כאשר הדיסק בין החוליות מתפרץ, זה יכול לגרום לכאב חמור ולחץ על העצבים במקום. למרות שלא תמיד יש צורך בניתוח, קיימים מצבים שבהם התסמינים מחמירים והפתרון הכירורגי הופך לחיוני

מדריך למטופל: תסמינים של פריצת דיסק והצורך בניתוח

מדריך למטופל: תסמינים של פריצת דיסק והצורך בניתוח

מדריך למטופל: תסמינים של פריצת דיסק והצורך בניתוח פריצת דיסק היא מצב רפואי שכיח הגורם לעיתים לכאב עז ולשינויים תפקודיים משמעותיים. אמנם לא כל מקרה מצריך ניתוח, אך ישנם תסמינים מסוימים המצביעים על הצורך בהליך כירורגי. ננסה להבין מהם התסמינים הללו ומתי כדאי לפנות לייעוץ. מהי פריצת דיסק? פריצת דיסק מתרחשת כאשר הדיסק הבין-חולייתי נקרע

תרגיל

5 דרכים להקלה על גב תפוס

בוקר שגרתי, השעון מעורר מצלצל, תנועה לא נכונה וצליל מבשר- הגב נתפס. גב תפוס הוא אחת התופעות הנפוצות שכמעט כל אחד חווה לפחות פעם בחייו. אם אתם סובלים מגב תפוס, במקום לשכב במיטה ולחכות שהכאב יעבור הנה לכם 5 דרכים להקלה על הכאב. תנועה שכיבה ממושכת במיטה והימנעות מתנועה עשויות להחמיר את כאב הגב

איך משתמשים בחגורת גב בצורה נכונה?

איך משתמשים בחגורת גב בצורה נכונה?

אחרי לא מעט חודשים שבהם אתם סובלים מכאבי גב שלא עוזבים אתכם החלטתם לעשות משהו בנידון? אתם תוהים האם גם עבורכם חגורת גב יכולה לעשות את העבודה? אם כך, כדאי שתדעו שלרוב התשובה תהיה חיובית, אך בהחלט חשוב לוודא שאתם עושים בה שימוש נכון. איך החגורה יכולה לעזור לכם? בין אם אתם חושבים על

כיצד אפשר לפתור פריצות דיסק ובעיות גב שנגרמו כתוצאה מהרמת משקל כבד

כיצד אפשר לפתור פריצות דיסק ובעיות גב שנגרמו כתוצאה מהרמת משקל כבד

התמקצעות בתחום עיסוק כל שהוא היא דבר ברוך כשלעצמו. ככלל, העולם המודרני הולך והופך לעולם מקצועי ויעיל יותר. חלפו עברו הימים שבהם אדם היה יכול להיות "כולבויניק", כלומר אדם שיכול או נועד לעסוק בכמה וכמה מטלות. הכינוי הזה כשלעצמו, הוא למעשה כינוי לאדם שאין לו מקצוע או תחום עיסוק מוגדר. התמקצעות בעיסוק מסוים מאפשרת לעוסק