חיים בריא עם עופרה

הבלוג

כל המאמרים בבלוג "חיים בריא עם עופרה".

המדריך המלא לוועדה הפסקת הריון

המדריך המלא לוועדה הפסקת הריון

נשים בישראל, אשר מעוניינות לבצע הפסקת הריון באופן חוקי, חייבות לקבלת אישור של ועדה להפסקת הריון. ועדה כזו יכולה להיות ציבורית ולהתקיים בבית חולים ציבורי, או פרטית – במקרה כזה היא עשויה להתקיים באחד מהמרכזים הפרטיים, המורשים על ידי משרד הבריאות. בוועדות הפרטיות, התהליך דומה, אך עשוי להשתנות בין מרכז למרכז. הועדה להפסקת הריון מקיימת

סקירת שבועות הריון – שבוע אחרי שבוע

סקירת שבועות הריון – שבוע אחרי שבוע

מזל טוב, את בהריון! אך לא כולנו יודעות מה כרוך בכל התהליך החדש הזה שהגוף שלנו עובר. בכל שבוע יש בדיקה חדשה שצריך לעשות, יש שינויים פיזיים שונים שצריך לעקוב אחריהם וכמובן בכל שבוע הבטן גדלה קצת יותר ואולי גם החששות – תני לנו להקל עליך טיפה עם דרך סקירה שבועית של מערך ההיריון התקין

חיים בריאים ומאושרים: טיפול נגד נחירות

חיים בריאים ומאושרים: טיפול נגד נחירות

נחירות הן אחד מהמטרדים הנפוצים ביותר שקיימים אצל גברים ונשים כאחד במהלך השינה. רבים מאיתנו סובלים מתופעה זו, כמו גם הסובבים אותנו. שיטת טיפול ייחודית מאפשרת הפסקת הנחירות, וחזרה לשינה שקטה ונעימה יותר – גם עבורנו וגם עבור הסובבים אותנו. נחירות רבים מאיתנו מכירים את התופעה הזו שנקראת נחירות, ונחשפנו בצורה כזו או אחרת לתופעה.

איך לבחור חזייה נכונה לאחר ניתוח?

איך לבחור חזייה נכונה לאחר ניתוח?

לאחר ניתוח הגדלת חזה או הרמת חזה, שימי לב שאת בוחרת את החזייה הנכונה. טעות פטאלית ביותר, היא הימנעות מלבישת חזייה לאחר הגדלה. זכרי, אם ת­­בחרי לא ללבוש חזייה אחרי ניתוח הגדלה (בעקבות כאבים), את מסתכנת בכך שהצורה הסופית של שדייך אולי תשתנה. אין דבר יותר חשוב מאשר הנוחות שלך, לאחר ניתוח הגדלת חזה או

שלושה דרכים לעזור לילד שלכם שיעשו גם לכם טוב

שלושה דרכים לעזור לילד שלכם שיעשו גם לכם טוב

היו רגועים כמה פשוט להגיד, אך בשיגרת החיים של כולנו יש עומסים ולחצים רבים שמקשים עלינו. החל מן הבוקר (בתקווה שהלילה היה שקט ובאמת הצלחתם לישון), שברוב הבתים מתנהל בכאוס ובעצבים רבים. גם כשאנו אוספים את ילדינו מן המסגרות, אנו כבר עייפים מיום עבודה ארוך. יתכן מאד שאנו גם טרודים מכל העבודה שלא הספקנו לבצע

כיצד אפשר לפתור פריצות דיסק ובעיות גב שנגרמו כתוצאה מהרמת משקל כבד

כיצד אפשר לפתור פריצות דיסק ובעיות גב שנגרמו כתוצאה מהרמת משקל כבד

התמקצעות בתחום עיסוק כל שהוא היא דבר ברוך כשלעצמו. ככלל, העולם המודרני הולך והופך לעולם מקצועי ויעיל יותר. חלפו עברו הימים שבהם אדם היה יכול להיות "כולבויניק", כלומר אדם שיכול או נועד לעסוק בכמה וכמה מטלות. הכינוי הזה כשלעצמו, הוא למעשה כינוי לאדם שאין לו מקצוע או תחום עיסוק מוגדר. התמקצעות בעיסוק מסוים מאפשרת לעוסק

ביטוח בריאות

ביטוח בריאות

אם נפתח לרגע את ארון התרופות הביתי שלנו, נמצא שם תרופות בסיסיות שתמיד מונחות שם, למקרה שנצטרך – אדוויל, קלבטן, סינטומיצין ודקסמול צינון. כי מי מאיתנו לא מתקרר פתאום באמצע אוגוסט? אבל מה קורה כשמדובר במשהו רציני יותר? בואו נדבר על ביטוח בריאות. אז בואו קודם כל נבין דבר חשוב על ביטוח בריאות לכל תושבי

מהו כתר בשן?

מהו כתר בשן?

לאחרונה יצא לכם לבקר אצל רופא שיניים מקצועי שאמר שאתם צריכים כתר בשן? זו הפעם הראשונה שאולי יעשו לכם כתר ואתם רוצים להבין במה מדובר? אם כך, שווה לכם לעיין במאמר שלפניכם כי הוא כולל את כל התשובות החשובות בנושא. למה עושים כתר? ראשית, כדאי לדעת שכאשר מדברים על כתר בשן למעשה מדברים על ציפוי

עורך דין בנקים – ינקה לכם את הבריאות והנפש

עורך דין בנקים – ינקה לכם את הבריאות והנפש

תמודדות מול בנקים בכל ההיבטים, עשויה לקחת מאיתנו כוחות רבים ולהביא אותנו לחרדות ולפחדים. כאשר אנו מתמקדים בתחום התביעות מול הבנקים השונים- הנושא מקבל חשיבות כפולה ומכופלת. עורך דין לענייני בנקים, הוא הפתרון האולטימטיבי למצבים כאלה, והוא יסייע לכם לנקות את הבריאות והנפש. עורך דין לענייני בנקים מקצוע המשפטים עוסק במגוון רחב של תחומים- החל

שומן טראנס – בריא או מזיק?

שומן טראנס – בריא או מזיק?

בלי ששמתם לב השנים חלפו, אתם כבר לא צעירים כמו שהייתם בעבר ואתם רוצים להתחיל לאכול בריא יותר? אם כך, אין ספק שאנחנו יכולים להבין אתכם, כי מי לא היה רוצה להתחיל לשמור על בריאותו? אם אתם מתלבטים האם שומן טראנס בריא או מזיק, עיינו לרגע במאמר שלפניכם וקבלו את כל התשובות. העניין זה הפרופורציות

תן חיוך, הכל לטובה – השתלות שיניים בכל הפה

תן חיוך, הכל לטובה – השתלות שיניים בכל הפה

אחד האתגרים הגדולים לעוסקים בתחום השתלות השיניים הוא שיקום פה מלא – מטופלים שאיבדו עם השנים את כל השיניים בלסת אחת או בשתי הלסתות, ונאלצים להתמודד עם פה נטול שיניים. ניתן להחזיר למטופלים אלה את החיוך אל הפנים על ידי ביצוע השתלות שיניים בכל הפה, ושיקום מלא שלו. למעשה, ניתן לבצע את התהליך כולו ביום

בעיות קשב וריכוז: מידע חשוב

בעיות קשב וריכוז: מידע חשוב

לגלות שהילדים סובלים מבעיות של קשב וריכוז זה לא דבר קל עבור רוב ההורים ולכן ברור מדוע גם אתם, כמו אחרים, מתלבטים מה לעשות בנידון. מה שכן, כדאי שתדעו שלטמון את הראש בחול זו לא אופציה, שכן ככל שתתמודדו מהר יותר עם המצב כך תוכלו לעזור לילדים שלכם בצורה יעילה יותר בלימודים ובעוד הרבה תחומים