כל המאמרים בבלוג "חיים בריא עם עופרה".
אין ספק כי הקורונה השפיעה על חיינו בצורה עצומה וקבעה במידה עצומה כיצד החיים האישיים והכלכליים שלנו ייראו. כך אפשר לראות כי יש הרבה מאוד אנשים בחל"ת והרבה מאוד אנשים אשר לא עובדים וסוגרים את העסקים שלהם. אך יש דבר אחד שבו הקורונה לא פגעה וזה ברצון שלנו להיראות יפים. לא משנה מה מצבכם לאחר
בעוד שחלק מאיתנו יכולים לפעמים להיפצע פיזית, חלקנו האחר לפעמים נפגעים ברמה הנפשית והרגשית. יתרה מזאת, ישנם גם מקרים שבהם אנשים מפתחים הפרעות אישיות ומחלות נפשיות בצבא. האם זה יפריע להתנהלותם הכללית? עד כמה התפרצות של הפרעה נפשית בצבא תשפיע על הבריאות? אין ספק, כל אחד מאיתנו מתמודד עם משהו אחר בחיים האלו. אין כמעט
יוגה בניגוד לפעילויות ספורט אחרות, נשענת על הגוף ועל היכולות שלו ולא בניסיון לפתח שרירים ולהאבק אל מול משקולות וספידומטרים כאלו ואחרים.יוגה מנסה להביא לחיבור אמיתי בין הנפש אל הגוף ולאזן בין שניהם על ידי תנוחות שונותומעל לשש תרגילים שונים. למי מומלץ להתחיל? יוגה מומלצת לכולם בעיקר בגלל שהיא לא מנסה "לתקן" טעות או פציעה
עכשיו יותר מתמיד אנו מתמודדים עם כמויות גדולות יותר של לחץ, ועם כל מה שיש לנו על הצלחת, לפעמים אנחנו שוכחים שחשוב גם לאכול. בין העבודה, הצבא, הלימודים, הבית, מערכות היחסים שלנו – מוחנו וגופנו נמצאים בתנועה מתמדת. עם זאת, לחץ עלול להפוך לבעיה כאשר אנו מוצאים את עצמנו ללא יכולת להתמודד. לאנשים עם הפרעת
בעוד שלכולנו ברור כי נהיגה תחת השפעת סמים ואלכוהול היא מסוכנת ביותר, לא לכולנו ברור עד כמה תרופות שונות יכולות להשפיע על יכולות הנהיגה של נהגים. נהיגה תחת השפעת תרופות – כל מה שצריך לדעת על כך לפניכם. אולי לא הייתם מודעים לכך, אבל על פי נתונים שונים, מסתבר כי כמעט כל תאונה חמישית מתרחשת
גריל גז הוא מוצר שנכנס לחיינו לפני כמה וכמה שנים והביא איתו לא פחות מבשורה משנת חיים. אם עד הרגע שבו גריל גז יצא אל השוק היינו רגילים לאירועי על האש מסוג אחד בעזרת גריל פחמים, הרי שהיום עומדת בפנינו אלטרנטיבה גם פשוטה יותר, גם נוחה יותר לתפעול, גם נקייה יותר והכי חשוב – בריאה
כמעט לכל אחד ואחת מאיתנו יצא להיות באירוע יום הולדת, בר מצווה או כל אירוע אחר שבו הוצבו מתקנים מתנפחים לשימוש של האורחים. מעבר ליופי, הגודל והכיף שכרוכים בהצבת מתקנים מתנפחים באירוע, יש להם גם עוד כמה יתרונות שלא בטוח שחשבתם עליהם לפני כן. נשמע לכם מוזר? טוב שהגעתם! במאמר הקרוב נסביר לכם על כל
ככל שהמדע הולך ומפתח, כך עולות לתודעה הציבורית יותר ויותר אפשרויות לטיפולים ובדיקות שמשנות את איכות החיים ואורח החיים של רבים מאיתנו. הדוגמה הטובה ביותר לשינוי בריאותי שהביא לעולם שינוי חברתי – הוא האפשרות לבצע בדיקות גנטיות לחתן ולכלה עוד טרם הכניסה בברית הנישואין. הבדיקות מאפשרות גילוי ומיפוי מוקדם של מבנה הגנום של בני הזוג,
רפואה סינית זה תחום שצובר תאוצה ונעשה פופולרי בשנים האחרונות, והופך לטיפול לגיטימי ומקובל בקרב המוני אנשים. אם טיפול באנשים או רפואה מעניין אתכם, ונמשכים גם לצד הרוחני שבטיפול, מומלץ לחקור קצת על נושא הרפואה הסינית. אז איך לומדים רפואה סינית? איפה? נפרט כאן בהמשך כל מה שצריך לדעת בנושא. מה זה רפואה סינית?
רבים מאיתנו עומדים לא פעם בחיים במצב של מעבר דירה או מעבר משרד. כולנו יודעים שהמעבר כלול באריזת ארגזים, סדר, ארגון ומיון לפי חפצים רצויים וחפצים שניתן להעביר הלאה בתרומה או במכירת יד שנייה וכמובן ביום מעבר מתיש, מפרך וגדוש. אנשים מסויימים בוחרים לחסוך הוצאות כמו הובלה ומסרבים לקבל עזרה היות והם בטוחים שהם מסוגלים
הקרנית היא השכבה הקדמית של העין אשר אחראית לשבירת האור כשהוא נכנס לעין, וכן מגינה על גלגל העין מזיהומים שונים. על כן, בהיותה החלק הקדמי ביותר של העין, היא חשופה למחלות שונות אשר בתורן פוגעות בראייה. אילו מחלות קרנית יש ומה הן דרכי ההתמודדות איתן? על כך בכתבה הבאה. קרטוקונוס – עיוות קוני של
קוקאין (שנקרא גם קראק או קריסטל) הוא מהנפוצים מבין סוגי הסמים, וגם מהמסוכנים שבהם. אם אתם או אחד מקרוביכם נוהג להשתמש באבקה הלבנה לעיתים קרובות, ייתכן כי מדובר בהתמכרות – שיש להיגמל ממנה מהר ככל האפשר. כך תדעו אם אתם מכורים, ומה תוכלו לעשות בקשר לכך. מהו בעצם קוקאין? סם הקוקאין מופק מעלי צמח